모유수유 장점, 모유수유 성공 방법 요령, 바른 모유수유 방법, 자세, 좋은 음식
모유수유 장점, 모유수유 성공 방법 요령, 바른 모유수유 방법, 자세, 좋은 음식 모유수유가 엄마와 아이 모두에게 좋다는 것은 많이 알려진 사실이죠! 고생스러운 과정을 거치면서 꼭 모유를 먹여야 하는 이유는, 모유에는 어떤 음식과도 비교할 수 없을 만큼 많은 영양소가 들어 있다고 해요. 그리고 모유수유는 아이뿐만 아니라 엄마의 건강에도 좋다고 하는데요, 참 신비하죠? 저도 이번에는 아이를 낳으면 꼭 모유수유를 하려고 마음 먹고 있어요. 그래서 모유 수유에 관한 여러 가지 정보들을 정리해 봤는데요, 여기서느 먼저 엄마와 아이에게 모유수유가 왜 좋은지 그 장점과 모유수유에 성공할 수 있는 요령, 그리고 모유수유의 방법과 올바른 자세 등에 대해서 포스팅 하려고 해요. 1. 아이에게 좋은 점 (장점) 모유수유는..
임산부 감기, 임신 중 감기 치료, 감기약, 임산부 수액, 가격, 기침감기와 해열에 좋은 음식
임산부 감기, 임신 중 감기 치료, 감기약, 임산부 수액, 가격, 기침감기와 해열에 좋은 음식 보통 임신 중에는 그 어느 때보다도 임산부는 몸이 약해지고 면역력이 떨어지기 마련인데요, 감기는 물론, 임신 중 철분 부족으로 인한 현기증, 또는 심한 입덧으로 인해 쓰러지기도 한다고 해요. 다른 더 건강한 사람들은 모르겠지만 저 또한 평소에도 몸이 그렇게 건강한 편이 아니라, 임신하기 전에는 과연 내가 임신을 할 수는 있을까 생각할 정도로 약했거든요. 그러다보니 임신 중 이 같은 증상 뿐 아니라 임산부들이 겪을 수 있는 증상들은 전부 다 겪으면서 가고 있는 것 같아요. 그 중에서도 특히 임신 중 가장 큰 일 중 하나는 아마도 감기가 아닌가 생각이 드네요. 벌써 임신 후기로 들어와 막달로 가는 시기인데, 그동안..
임산부 철분 부족, 철분제, 복용시기, 권장량, 복용법, 철분 섭취를 위해 좋은 음식
임산부 철분 부족, 철분제, 복용시기, 권장량, 복용법, 철분 섭취를 위해 좋은 음식? 현재 임신 8개월이 넘은 임신 후기 산모인데요, 임신 초기부터 병원을 정해 꾸준히 정기 검사를 받아 왔거든요. 그런데 얼마 전에는 병원에서 정기 검사를 통해 철분량이 10.8로 많이 부족하다는 진단을 받고 철분제 섭취량을 두 배로 늘리라는 처방을 받아 약 2주 정도 신경써서 먹고 있어요. 음식도 꽤 신경을 써서 철분이 많이 함유된 음식들 위주로 식단을 짜기도 했구요. 그런데 오늘 보건소에서 제공하는 '영양플러스' 신청을 하러 갔다가 신청 자격 평가를 위해 간단한 설문과 혈액검사를 했거든요~~ 그런데 얼마 전 병원 정기 검사에서와 똑같이 철분량이 여전히 10.8로 나와, 보건소에서도 철분제 섭취와 철분 섭취를 위해 좋은..
